“医生涨声操盘，我就是最近有点胃痛，吃点胃药就行，怎么还要做胃镜？”52岁的张叔（化名）坐在诊室里，一脸不理解地反问医生，觉得是小题大做。
在医生的反复劝说下，张叔还是不情愿地做了检查，结果出来后，他瞬间没了底气——胃镜显示胃黏膜有多处糜烂，且存在活动性出血，万幸发现及时，还没发展到严重大出血的程度。
张叔平时做点小生意，应酬多、饭局密，经常喝酒到深夜，吃的也大多是辛辣刺激的火锅、烧烤。时光回溯到大约半年前，他便开始偶尔察觉上腹部隐隐作痛。他主观臆断是“老胃病”卷土重来，未做检查就随意买了胃药服用。症状稍有缓解，他便满不在乎，全然没把这份不适放在心上。
直到最近一个月，胃痛越来越频繁，有时吃完饭后还会反酸、恶心，甚至出现了腹部胀痛的情况，家人催着他来医院，这才查出了胃出血的问题。
胃出血从不是“突发”，都是胃部长期“受损”的结果很多人都像张叔一样，觉得胃出血是突然找上门的急症，但其实不然。我们的胃黏膜宛如一道坚不可摧的“保护屏障”，严密地守护着胃部。它以强大的抵御能力，阻挡食物的刺激，抗衡胃酸的侵蚀，为胃部健康撑起一片安稳天地。
胃出血的本质，是这层“屏障”被长期破坏，导致胃壁血管暴露、破裂。这个过程往往需要几个月甚至几年的时间，前期的腹部不适就是身体发出的“预警信号”，只是很多人都像张叔一样忽视了，才让小问题拖成了需要紧急处理的出血症状。
临床数据显示，超过80%的胃出血患者，在出血前都有过反复的胃部不适涨声操盘，只是症状轻重不同，没有引起足够重视。等到出现呕血、剧烈腹痛等严重症状时，往往已经到了需要紧急救治的程度。
腹部出现4种异常，警惕胃出血来临胃是我们身体的“消化核心”，一旦它出现损伤，腹部会最先发出信号。尤其是出现以下4种异常时，别当成普通“老胃病”，很可能是胃出血的前兆，一定要及时就医。
1、反复上腹疼痛，痛感越来越强：这是最常见的预警信号。起初，或许仅是偶发的隐痛、胀痛之感，大多于饭后显现。此时，症状尚轻，只需服用些许胃药，便能有效缓解不适。但如果不及时调整生活习惯，痛感会越来越频繁，程度也会加重，甚至变成持续性的剧痛，这说明胃黏膜的损伤已经在加重，距离出血越来越近。
2、频繁反酸、烧心，伴随恶心：很多人把反酸、烧心当成“小毛病”，其实这是胃酸分泌过多、胃黏膜受损的表现。如果经常在饭后或睡前出现反酸、烧心的感觉，甚至伴随恶心、想吐的症状，说明胃的正常蠕动和消化功能已经紊乱，长期下去会进一步侵蚀胃黏膜，增加出血风险。
3、腹部发胀，食欲突然下降：胃黏膜受损后，消化能力会明显下降，食物不能及时被消化吸收，就会在胃里堆积，导致腹部发胀。同时，胃部的不适会让人本能地不想吃东西，食欲明显减退，甚至看到油腻、辛辣的食物就恶心。倘若此情况持续逾两周之久，务必要予以高度重视。切不可掉以轻心，及时关注自身状况，以免延误可能存在的问题。
4、上腹按压痛，伴随乏力头晕：用手轻轻按压上腹部，如果出现明显的疼痛感，说明胃部炎症或糜烂已经比较严重。另外，随着胃黏膜的轻微渗血，身体会慢慢失血，可能会出现不明原因的乏力、头晕、脸色苍白等症状，这也是胃出血的早期信号之一，千万别当成“没休息好”。
这些习惯最伤胃，是胃出血的“隐形推手”诸如张叔这类胃出血患者，绝大多数都存在长期的不良生活习惯。此类习惯往往是诱发胃出血的潜在因素，需引起人们的高度重视。这些习惯看似稀松平常，实则在潜移默化中侵蚀着胃黏膜的“保护屏障”。它们宛如隐匿的“刺客”，悄无声息地成为胃出血的“幕后推手”。
1、长期酗酒、喝浓茶咖啡：酒精会直接刺激胃黏膜，导致黏膜充血、水肿，长期喝会让黏膜逐渐糜烂；浓茶和咖啡里的某些成分会促进胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。
2、饮食不规律，偏爱重口味：经常不吃早饭、暴饮暴食，会让胃处于“过度饥饿”或“过度饱腹”的状态，破坏胃酸分泌节奏；长期吃辛辣、过烫、油炸的食物，会持续刺激胃黏膜，诱发炎症和糜烂。
3、随便吃胃药、止痛药：很多人胃痛时不看医生，随便买胃药吃，不对症的药物不仅没用，还可能加重损伤；另外，长期吃某些止痛药，会直接损伤胃黏膜，增加出血风险。
4、长期熬夜、压力过大：熬夜与高压力会干扰身体内分泌及免疫系统，致使胃黏膜修复能力减弱。与此同时，它还会刺激胃酸分泌，进而加速胃黏膜的受损进程，危害胃部健康。
胃是我们身体的“消化功臣”，它的健康需要我们日常细心呵护。记住，胃出血从不是突然出现的，腹部的每一次不适都是身体的提醒。及时关注这些信号涨声操盘，才能避免小问题拖成大麻烦。
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